すだっちの憂鬱

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みなさん、こんにちは！！ 最近ある野望を再び掲げました＠すだっちです 最近、体を動かせない日々が続いているすだっちはとうとう始めてしまったのです。 ん？ 何を？ 実は・・・筋トレです。 普通ですみません。 でも、いいんです。筋トレを始めました。 少しお腹にお肉がつき始め周りから色々言われるので、見返すべく 始めたのです。基礎代謝を高めて太りにくい体質に改善しようと思います。 すだっちは筋肉について学習したことがあるので、それに基づき実施をしています。 ランニングも再開して効率よく体を絞るのです。 とすだっちの話はおいて置いて、何も無いと筋トレをうまく出来ない人がいると 思いますので、一冊の本を紹介いたします。 何故か？ それは著者が筑波大学蹴球部の先輩だからです。 ダイエットというよりは競技者向けですが、アスリートの 筋力を得たい方は是非ご覧下さい。 【送料無料】サッカ-の筋力トレ-ニング 価格：2,625円（税込、送料別）