ラーメンは背脂系が大好きです＠すだっちです。
いや～とうとう超えてしまいましたよ。いや、肥えてしまいましたよ・・・。
体重が70kgを超えてしまったんです。ショックです・・・。
身長172cm体重70kg。
聞くとま～そんなもんだろうと思うかもしれませんが、違うんですよ！！
体脂肪が増え始めたんです。
体脂肪20％・・・。ちなみに昔は7％前後でした。
それでこれでは駄目だと感じて最近、ランニングを始めました。
ただ走るだけだと駄目だということで暑くなっても絞りきろうと
ウィンドブレーカーを買いました。
暑いときに熱いお茶を飲むというようなコテコテの
日本人精神満載でこの夏走り続けます。
既にランニングは始めていますが、これを着て走ると汗も出て
すがすがしい気分になれるので頑張りまーす。
すだっちFC
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